現代栄養学の常識は玄米菜食の非常識 へのコメント

私もホストファミリーを体験してから、価値観の違いをすごく感じました。

また、人に話す時、色々気をつけて話すようになりました。国が違うと特に感じるよね。日本人には失礼に当たる事が、他国の人にはそうでもなかったり、その逆だったり。

環境って大事だね。

それにしても、道で５歳の息子が‘いくつ？’と聞かれて、‘５歳だよ。おばあちゃんは？’と聞き返したときは、笑ってしまったよ！子供の頭の中に「失礼」と言う文字はない。

明日はあみの運動会。みづきの体調もお天気も晴れ晴れだと良いな。

そう。。。私も数年前に牛乳は飲むな！

という本を読んで、すごく納得したんだよね、だから飲むのを止めています。今は妊婦なので、カルシウムがどうしても必要でしょ、だからミネラルいっぱいの水を飲んでるよ。ウチは子どもの頃から玄米食など、母がずっと取り入れてくれていたから、その良さ素晴らしさは分かるわ。それに気付かないで一生を終わる人もいるワケだし、体験できた私達って幸せだよね。これからも極上の食事を味わって元気になって！

アロマ（ラベンダー）の時はコメント出遅れてしまって・・・

玄米菜食、とても厳格に実行されていてすごいです。

みづきさんｆａｍｉｌｙの徹底した実践は絶対に成果が出る！とマクロをちょっとだけかじっている者として思っています。

みづき、私の質問にお答えしてくれてうれしいわ！ありがとう。

（私の生活スタイル上、お返事が２－３日に１回になってしまってごめんなさい。でも、全部読んでるからね！）

写真からお母様・お義母さまの愛情が伝わってきました。私がワーキングマザーしてたころ、残業するために、週に一度母がとまりに来てくれていたのですが、夜中の１２時にぼろぼろになって帰ってきた私に、出してくれた母の手料理、愛情とあったかさが心にしみて、本当に泣いてしまいました。お料理ってすごい力があるよね。

今、私はそんな愛情をもって家族にお料理しているか・・・というと・・・ううう・・・反省です。

忙しくてとりあえず食事を整えればいい、という感じになっちゃう。インスタントこそ使わないようにしてるけど、食材はスーパーと普通の生協。（とヨシケイ（＾＾；）。）　あ、でも　だしの素つかってるわ、失格ね・・・。

そんな食事でも「ママのごはんって本当においしいね♪」と食べてくれる家族。

「あなたたち、ママにだまされてるかも！？！？」という気になってきました・・・。

バランスのよい食事が正しいとはかぎらないのかあ・・。

それにしてもここのブログのお客さまは、自然食品に精通されていて、勉強になります。

これまで健康なのにマクロバイオティックをやっている方々を「変わったことをしてるわ」という感じで見てきていましたが、皆さん、自分で学ばれて、その中から自分がよしとしたものを見極めて実行されているのよね。

私も食生活を見直してみるわ・・・。　

私のような超初心者へのアドバイスがあれば、どなたか教えてください！

玄米と白米の混合も、邪道なんですよね・・？

でも、いきなりはきついので、そういうところから入ろうかな。

お勧めサイトがあったら教えてください。

コメントを修正できなかったので、補足コメント！

マクロの方を「変わった・・」なんていってしまってすみません。　「自分と関係のないことをしている」という意味です・・・。「変なこと」ということではありません！！！　でも、みづきのブログと皆さんのコメントを読んでいると、家族の健康をあずかるものとして、もっと勉強しなくては、という気になってきました。

そこで教えてください。

中途半端な取り入れ方は、いいのでしょうか。それとも逆効果なのでしょうか。

白米と玄米の混合、とか、動物蛋白の量を減らす、とか。

まずは自分や家族の体質を知ることが先？

おすすめのサイトや本があったら教えてください！

ISさんと同じようにように超初心者です。（生協とヨシケイまで一緒！）

それに牛乳が体に悪いなんて～私には自由は悪だと同じくらいビックリです・・・この事実を受け入れられるのには　時間が掛かりそうなので、玄米ご飯だけでも始めようかと思うけれど、それって効果無しですか？

徹底したことを続けていけば、効果を発揮するんでしょうね。

私みたいな優柔不断なタイプはよっぽど努力をしないと。

知識もないし、勉強しないとなあ。

毎日摂取するヨーグルトもよくないのだろうけど、せめて植物性乳酸菌のものにしました。

今後もこのブログを通していろいろと学びたいです！