理想の体脂肪率とは言うけれど・・・ へのコメント

私も１歳半の娘と一緒に時々スクワットやってるの。雨の日の室内トレーニングで、足上げやったよね。なんだか、懐かしい♪

目指せ森光子！

スクワット効果でお尻に筋肉がつき、自慢のお尻に戻れるように！！

続ければきっと効果がでるはず。頑張れみづき！

戦う時の体の状態は、ビックリするほど貧栄養なんだね。。不安になりそうだけど、確かに良い細胞が力を発揮しそう！

私もスクワットやってみよう！

みづき、たったの３日でスクワット20回はスゴいよ。それだけのガッツがあれば、森光子なんて、ちょろいちょろい。筋力をつけるっていうのは良いところに気付いたねー。筋肉って一度脂肪を落としてからつけると、すごく良いモノになるんだよ。頑張ってね！私も陣痛を促進すべくスクワットやってるんだけど、久々のトレーニングで膝が。。。！膝を痛めない様に気をつけてね♪

腹筋にスクワット…！先週の状態からは想像できないほどの行動だね！元気になってよかった。腹筋やるときは腰を床から離さないように、床に押しつける感じでね。腰を痛めてしまうので。気をつけて頑張って！

こんばんは。

妊婦さん様の円座はどうでしょう？

ドーナツ型の座布団で、色々と出ています。

妊婦さんも尾てい骨や腰骨が痛くて、

そうしたものを使います。

こんなのとか。

　http://www.nst21.com/goods/enza/

ご参考まで。